Escudos da Alma: Reconhecendo e Combatendo Influências Espirituais Nocivas. - Neófita: Nalu.

 

Equilíbrio mental e mediúnico em um mundo acelerado

O ritmo acelerado da vida moderna, aliado às constantes transformações sociais, culturais e tecnológicas, tornou-se um terreno fértil para o aumento de questões relacionadas à saúde mental. O estresse cotidiano, a pressão para atender às expectativas externas e as sobrecargas emocionais podem afetar nossa capacidade de lidar com os desafios da vida. A saúde mental, muitas vezes negligenciada, desempenha um papel central em nossa qualidade de vida.

A resiliência é a capacidade de se recuperar diante das adversidades. Pessoas espirituais tendem a desenvolver essa habilidade de maneira mais eficaz, pois encontram nas suas crenças uma base que as ajudam a manter a calma e a esperança, mesmo em tempos de crise. Por exemplo, a meditação e o estudo espiritual oferecem ferramentas poderosas para a mente, permitindo que as pessoas se conectem com suas fontes de força interior. 

Equilíbrio Mediúnico  

O equilíbrio mental e a estabilidade emocional facilita a sintonia com o plano espiritual, permitindo que o médium receba com mais clareza mensagem e sinta melhor as energias ao seu redor. Um médium emocionalmente equilibrado se sente mais seguro e confortável durante as práticas mediúnicas, o que contribui para um desenvolvimento positivo e gradual. Sabendo que cada médium tem o seu tempo de desenvolvimento e por isso é muito importante respeitar seus limites dentro das práticas espirituais. 

Meditação e Mindfulness:

Técnicas de meditação e mindfulness podem ajudar a acalmar a mente, reduzir o estresse e promover o autoconhecimento, auxiliando no desenvolvimento mediúnico. 

Diferença entre larvas astrais, obsessores, eguns, kiumbas e zombeteiros 

Larvas Astrais 

São consideradas formas de energia negativa ou miasmas, criadas por pensamentos e emoções negativas recorrentes. Elas podem se manifestar como parasitas energéticos que se alimentam da vitalidade e exacerbam sentimentos negativos em indivíduos ou ambientes, cansaço excessivo, sono, ou até mesmo insônia sem motivos recorrentes são sinais que parasitas energéticos podem está se alimentando da sua energia. 

Eguns e Obsessores 

Eguns e obsessores são almas desencarnadas. No entanto, meio que sem querer(ou não) muitos deles acabam drenando a energia de encarnados, assim, sendo classificados como obsessores e eguns. Os mesmos as vezes drenam as energias daqueles que amavam ou odiavam em vida, enquanto outros se alimentam da energia gerada por vícios. 

Kiumbas e Zombeteiros 

Kiumbas, assim como os obsessores e eguns, estão presos na terra por não superarem vícios e desejos mundanos, porém, Kiumbas tem conciência e um certo poder de manipulação de energias, o que os tornam perigosos para pessoas encarnadas já os zombeteiros são parecidos com kiumbas. A diferença, é que os mesmos se passam por entidades de luz(principalmente por exus e pombas giras, pois os mesmos trabalham com energias mundanas). 

Como identificar

Mudanças no ambiente:

Variações bruscas de temperatura, sons inexplicáveis (vozes, passos, sussurros), objetos se movendo sem explicação, luzes piscando ou queimando com frequência. 

Sintomas físicos e emocionais:

Cansaço inexplicável, dores de cabeça, dores no corpo, queda de cabelo, insônia como também tristeza sem motivo, pesadelos frequentes, pensamentos negativos persistentes, irritabilidade, ansiedade, medos injustificados, desânimo, dificuldade de concentração. 

Como se proteger

Fortaleça a fé e eleve sua energia vibracional 

Pratique meditações, tome banhos de limpeza e energéticos, reserve um tempo para você leia livros, passeios ao ar livre, o uso de amuletos de proteção também podem ajudar.

Limpe seu ambiente:

Faça limpezas energéticas com incensos, defumadores ou até mesmo ervas, mantenha seu ambiente limpo e organizado amiguinhos indesejados não gostam de uma mente equilibrada e um ambiente harmonioso.  

Vou deixar uma meditação simples usando o método Mindfulness

Primeiro vamos entender o que é Mindfulness

A meditação mindfulness, é uma técnica que visa cultivar a consciência do momento presente. É uma prática que envolve observar pensamentos, sentimentos e sensações físicas, o objetivo é treinar a mente para focar no aqui e agora, reduzindo o estresse, ansiedade e melhorando a concentração.

Vamos à prática:

Escolha um local reservado 

Sente-se em posição de lótus ou deitado como se sentir mais confortável sempre com as palmas das mãos para cima e olhos fechados.

Respire profundamente pelo nariz e espire pela boca tentando manter o foco na sua respiração trazendo sua mente para o momento presente. 

Sinta seu corpo pesar relaxando primeiro os pés, depois a canela, o abdômen, braços, costas, pescoço até chegar no topo da cabeça.

Depois vá movendo cada parte do seu corpo devagar e quando estiver pronto abra os olhos.

Fique atento como seu corpo reage e sempre tenha um caderno para anotar o que sentiu durante a meditação, pensamentos, emoções, sentimentos. 

Lembrando que para iniciar medite de 10 a 15 minutos nunca ultrapassar esse tempo e ir aumentando aos poucos o tempo das meditações.