MEDITAÇÃO: REFORMA ÍNTIMA E EQUILÍBRIO ENERGÉTICO III. - Neófito: Demersio.

 

 ERVAS PARA MEDITAÇÃO

As ervas sempre foram utilizadas para equilibrar os nossos chakras (centros de energia que influenciam o nosso corpo físico, emocional e espiritual).  Elas nos conectam ao elemento Terra que auxilia na harmonia e no fluxo energético natural.

Relembrando sobre os chakras

> São vórtices de energia localizados ao longo da coluna, do cóccix ao topo da cabeça. Existem sete principais, cada um ligado a órgãos e aspectos da consciência. Quando equilibrados, giram livremente; quando bloqueados, causam sintomas como cansaço, ansiedade e doenças.

A Conexão com as Ervas

As ervas contêm prana (força vital) e compostos naturais que agem no corpo e na alma. Usadas em chás, óleos, tinturas ou incensos, ajudam a restaurar o fluxo energético. Tradicionalmente, são combinadas à práticas como ioga, meditação e respiração consciente.

Cada chakra responde a ervas específicas que limpam, fortalecem e elevam a vibração. Desde as raízes que sustentam o chakra da base até as flores e resinas que abrem o chakra da coroa, o uso consciente das plantas é uma forma ancestral de cura e reconexão espiritual. Quando se trata de ervas e principalmente tinturas e chás, precisa atentar-se a alergias

 HARMONIA EM CADA CHAKRA PRINCIPAL

SACRAL – SVADISTHANA

Ervas: Shatavari, hibisco, canela, damiana. Use aromaterapia (difusor de óleos essenciais ou incenso) para abrir seus sentidos, conectar-se com o oceano ou os rios e praticar o diário de fluxo de consciência (pratica de escrita livre em que você coloca no papel tudo que se passa pela sua mente, sem censuras), usar a posição Utkata Konasana ou postura da Deusa do yoga, ajudam a manter esse chakra em harmonia.

 PLEXO SOLAR – MANIPURA

Ervas: Capim-limão, hortelã-pimenta, camomila e vara-de-ouro.  Caminhe ao ar livre durante o dia por pelo menos 20 a 30 minutos por dia, trabalhe com cristais amarelos como citrino e observe a chama de uma vela ou fogueira, usar a postura Dhanurasana ou postura do arco do yoga somada a essas práticas ajudam a manter esse chakra em harmonia.

 CARDÍACO – ANAHATA

Ervas: Rosa, moringa, nim, alecrim. Afirmações verbais, trabalhar com cristal de quartzo rosa, abraçar alguém que lhe é querido, ouça músicas suaves e evite sentimentos de rancor. No yoga voce pode usar a posição do dançarino, e somada as demais práticas, ajuda a manter esse chakra em harmonia

 GARGANTA – VISUDDHA

Ervas: Funcho, pimenta-do-reino, pushkarmool, olmo escorregadio. Exercícios de respiração, alongamentos de pescoço, trabalho com pedras azuis como lápis-lazúli e manutenção de uma boa postura, realizar a postura do peixe no yoga. Somando essas práticas voce ajuda manter esse chakra em harmonia.

 FRONTAL – AJNA

Ervas: Tulsi, Shankhpushpi, Cardamomo, Passiflora. Meditação do terceiro olho, visualização de luz, movimento intuitivo, dieta colorida com alimentos integrais, óleo essencial de lavanda, postura do humilde guerreiro no yoga, se somada essas práticas a harmonia desse chakra será aflorada.

 COROA – SAHASRARA

Ervas: Gotu kola, lótus azul, bacopa, lavanda. Quietude, criação de listas de gratidão, observação das estrelas, meditação do chacra coronário, conexão com as imagens e sons da natureza, postura do Lótus no yoga, ajudam a manter esse chakra em harmonia.

 OUTROS PONTOS DE CHAKRA

 •Umeral / Shoulder (entre as escápulas)

Função: ponto de troca/descarga energética e regulação da carga emocional nas costas.

Ervas: arruda, alecrim, guiné/sálvia (banhos/limpezas).

Hábitos: limpezas energéticas, alongamentos de ombro, banhos de ervas, postura e descanso após rituais.

 •Timo / High-Heart (entre coração e garganta)

Função: ponte entre emoção e expressão; associado a compaixão e ao sistema imunitário (na cosmologia energética moderna chama-se “high heart” ou thymus chakra).

Ervas: camomila, lavanda, capim-limão (uso calmante e imunomodulador em rituais).

Hábitos: respiração profunda, abraços, práticas de compaixão e meditação do perdão.

•Hara (abaixo do umbigo)

Função: centro de gravidade, vitalidade e estabilidade (conceito presente também no budismo/japão — tan t’ien / hara).

Ervas: gengibre, noz-moscada, sálvia.

Hábitos: exercícios de centragem (tai chi, artes marciais suaves), meditação no ventre, atenção à digestão.

 •Esplênico / Baço (lado direito do abdômen / plano etérico)

Função: purificação e distribuição de prana; associado à vitalidade/defesas energéticas em sistemas como Pranic Healing.

Ervas: alecrim, hortelã, manjericão.

Hábitos: respiração rítmica, sono de qualidade, alimentação equilibrada, limpezas energéticas.

>>> pranic healing é uma prática de cura que utiliza a energia vital.

•Umbilical (no umbigo)

Função: gestão de laços energéticos, vínculo com pessoas/locais; ponto de ligação entre influência externa e identidade.

Ervas: erva-doce, camomila, gengibre.

Hábitos: práticas de desapego, trabalho de fronteira emocional, banhos para cortar vínculos quando necessário.

 •Alta-Maior (base do crânio / nuca)

Função: “boca de deus” /portal de ascensão; regula sono, sonhos, intuição superior (mencionado em sistemas ocidentais/esotéricos).

Ervas: sândalo, sálvia, lavanda.

Hábitos: silêncio, relaxamento da nuca, meditação antes de dormir, higiene do sono.

 •Earth Star / Estrela da Terra (abaixo dos pés)

Função: ancoramento e ligação energética ao planeta; mantém a pessoa enraizada no corpo físico/terra.

Ervas: vetiver, patchouli, cravo (tradicionalmente usadas para grounding).

Hábitos: caminhar descalço, práticas de grounding, jardinagem, banhos de sal.

 •Soul Star / Estrela da Alma (acima da cabeça)

Função: conexão com o propósito alma/guia espiritual; centro de integração da missão espiritual.

Ervas: lótus (ou essências florais), incenso/sândalo.

Hábitos: meditação profunda, trabalho com intenção e rituais de expansão da consciência.

•Chakras das Mãos (palmas)

Função: transmissão e recepção de energia para cura/maestria manual.

Ervas: cânfora, alecrim, hortelã (usadas em limpeza/ativação das mãos).

Hábitos: prática de imposição de mãos, trabalhos manuais conscientes, exercícios de “send/receive” energético.

•Chakras dos Pés (solas)

Função: descarrego e troca direta com a terra; ajudam a eliminar densidade energética.

Ervas: vetiver, patchouli, cravo.

Hábitos: banhos nos pés, caminhar na natureza, imersão em água corrente.

•Chakras dos Joelhos

Função: simbologia de flexibilidade (física e psicológica); facilitam adaptação.

Ervas: arnica (uso tópico tradicional), manjerona, alecrim (suporte circulatório).

Hábitos: alongamento, prática de rendição/aceitação, cuidado físico dos joelhos.

•Chakras das Orelhas

Função: sintonização da escuta subtil e percepção auditiva espiritual.

Ervas: eucalipto, jasmim, camomila (uso em vapores/incensos para clareza).

Hábitos: prática de escuta ativa, reduzir poluição sonora, meditações auditivas.

 •Baço Etérico (versão mais sutil do esplênico)

Função: filtra/redistribui prana nos corpos sutis (conceito presente em Pranic Healing/novas escolas).

Ervas: louro, arruda, eucalipto (uso em limpezas).

Hábitos: limpezas energéticas regulares, respiração e práticas de purificação.

•Frontal secundário (supra testa)

Função: refina visão interior, foco mental e imaginação dirigida.

Ervas: mirra, lavanda, alecrim.

Hábitos: visualizações guiadas, reduzir multitarefa, treinos de concentração.

 A ARTE DE SER E NÃO PARECER

Bom muitos magistas, interessados e estudiosos da área, acabam por não conseguir botar as práticas como gostariam. Muitos fatores implicam como por exemplo os pais serem religiosos e/ou fanáticos. Certamente a ervarada, os banhos ficariam frequentes e eles poderiam apontar aquilo como algo ruim e então gerar uma confusão. Uma dica é utilizar dos chakras dos pés para receber a energia dos banhos, é simples, você faz um escalda pés com as plantas e então usa isso como desculpa. Como há nos pés os chakras e pontos relacionados ao corpo todo (assim como há nas mãos, boca e nariz) você utilizando do escalda pés, se beneficiará de um banho de ervas onde a energia delas será absorvidas pelos pés.

Os pontos poços, normalmente chamados de pontos 9, exemplo c9 (coração), p9(pulmão) e t9(coluna vertebral) salvo exceções são pontos de escoamento de energia densa e bloqueios. O fígado(f) por exemplo tem um ponto que serve para escoar a raiva reprimida, quando a pessoa tem um ódio crônico ou é ranzinza, trabalha-se esse ponto.

 Ponto do portal do coração, é localizado na base da coluna (geshu e geghan) são ligados diretamente ao chakra muladhara – raiz. É provável que o paciente chore pois a emoção se aflora e as mágoas e tristezas são liberadas.

No pé, se você mexer no dedinho, você estará ligando a bexiga, assim como no dedão será ligado ao fígado. Esses pontos não estão ligados à estética e o pé se resume no corpo, assim como a orelha e o nariz. Para se ter noção existe até uma auriculoterapia que é uma acupuntura minimalista só na orelha e se reparar bem a orelha tem uma forma de feto, você consegue trabalhar o corpo inteiro nela.

 IMPOSIÇÃO DE MÃOS

Terapia de imposição de mãos: um toque que atravessa séculos

 Desde o antigo Egito até os consultórios modernos, a imposição de mãos acompanha a humanidade como uma arte de cura silenciosa, porém poderosa. Os egípcios a usavam para aliviar dores; jesus, segundo os evangelhos, curava enfermos através dela. Já Hipócrates, no século V a.c., acreditava que a verdadeira cura vem das forças naturais dentro de nós, enquanto paracelso, séculos depois, via o corpo humano como um campo magnético com poder de regenerar-se.

 Mas afinal, como essa prática funciona?

A terapia parte da ideia de que somos feitos de energia e quando ela flui em harmonia pelos chamados meridianos, corpo, mente e espírito encontram equilíbrio. Quando há bloqueios, surgem doenças e desequilíbrios emocionais. O terapeuta, então, posiciona as mãos sobre pontos específicos do corpo, permitindo que a energia circule e se reorganize. O toque é leve, e muitos relatam sentir calor, formigamento ou uma profunda sensação de calma.

Além do toque, respiração e visualização podem intensificar o processo, conduzindo o paciente a um estado de paz e reconexão interior.

Os benefícios se mostram amplos:

• Alívio de dores e tensões;

• Redução do estresse, ansiedade e depressão;

• Sono mais reparador;

• Fortalecimento do sistema imunológico;

• Equilíbrio dos chakras e da energia vital;

• Estímulo à autocura natural do corpo.

 E não para por aí. Estudos e relatos apontam que essa prática auxilia em doenças crônicas, melhora a circulação, acelera a cicatrização e até suaviza os efeitos colaterais de tratamentos intensos, como a quimioterapia. No campo emocional, age como um bálsamo: acalma, resgata a serenidade e favorece o reencontro com o próprio eu.

As principais técnicas de imposição de mãos

Diversas tradições desenvolveram suas próprias formas de canalizar essa energia curativa:

Rituais cristãos como batismo, crisma e bênção usam a imposição de mãos como símbolo de purificação e força espiritual.

Passe espiritual – canaliza energia divina para aliviar e curar o campo energético.

Reiki – técnica japonesa que equilibra a energia universal, reduz o estresse e estimula a autocura.

Cura prânica – manipula o prana (energia vital) sem toque físico, purificando e revitalizando o corpo.

Johrei – canaliza luz espiritual para purificação e elevação da consciência.

Barras de access – toques sutis na cabeça que liberam crenças limitantes e promovem expansão de consciência.

Okiyome – prática japonesa do seicho-no-ie, transmite luz divina para restaurar o equilíbrio energético.

Chikung (qi gong) – une respiração, movimento e imposição de mãos para fortalecer vitalidade e longevidade.

Toque terapêutico e toque de cura – focam na harmonização do campo energético e na restauração da saúde física e emocional.

 Em essência, todas essas práticas compartilham o mesmo princípio: o poder do toque consciente e da intenção curativa. A imposição de mãos é mais do que uma técnica, é um elo entre corpo, energia e alma, lembrando-nos de que a cura verdadeira começa de dentro.